La osteoartritis de la articulación de la rodilla ocurre a menudo en pacientes que padecen cambios patológicos en los tejidos del sistema musculoesquelético. La gonartrosis se basa en la deformación del cartílago articular. La enfermedad degenerativa-distrófica de la rodilla, que experimenta constantemente un mayor estrés, se diagnostica con mayor frecuencia en pacientes de entre 40 y 50 años. A veces, la artrosis deformante se manifiesta en la adolescencia y la edad adulta temprana.
La movilidad limitada de la articulación de la rodilla altera su funcionamiento y provoca graves molestias al paciente. La terapia es larga, costosa y no siempre exitosa. Es importante saber cómo prevenir la gonartrosis, cómo tratarla en casa y qué métodos le devolverán la alegría del movimiento.
Razones para el desarrollo de la enfermedad.
La artrosis de la articulación de la rodilla se considera una enfermedad polietiológica. A menudo, la patología es provocada por una combinación de varios factores que no siempre tienen una etiología clara.
Hay dos tipos de gonartrosis:
- primario;
- secundario.
La clasificación se realiza según el principio causal. En algunos pacientes, el cartílago articular se ve afectado por varios factores negativos; No siempre es posible determinar cuál fue el impulso para el desarrollo de la patología.
El tratamiento de la gonartrosis de etiología desconocida es más complejo y prolongado; El problema de la articulación de la rodilla causa muchos problemas y empeora la calidad de vida. Por este motivo, los médicos recomiendan que los pacientes prevengan la enfermedad y sigan medidas preventivas.
Principales causas de la enfermedad:
- forma primaria. Clara dependencia de los factores de riesgo. Para la mayoría de los pacientes, los problemas de rodilla surgen debido a una carga elevada y constante en esta zona. La gonartrosis afecta a trabajadores auxiliares, cargadores y deportistas;
- secundario. El daño al cartílago articular se produce en el contexto de patologías sistémicas. Los cambios degenerativos-distróficos en la rodilla se desarrollan en el contexto de hemocromatosis, diabetes mellitus, artritis reumatoide y curvatura congénita de las extremidades inferiores. Otra razón es la herencia: la enfermedad se manifiesta en cada generación.
¡Toma nota! En algunos casos, los médicos no pueden determinar con precisión la causa del desarrollo de gonartrosis; la forma de patología se llama idiopática.
Síntomas característicos
Principales signos de la enfermedad:
- dolor en la rodilla al moverse;
- por la mañana es difícil doblar y enderezar la articulación de la rodilla;
- en una etapa grave, se desarrollan deformaciones profundas, se producen atascos, subluxaciones y dislocaciones de las articulaciones;
- Con algunos movimientos, se escucha un chasquido característico en la rodilla.
El peligro de la patología es el mecanismo del desarrollo de la gonartrosis que no se ha estudiado completamente. El vínculo final afecta a los factores iniciales, los cambios degenerativos se lanzan con renovado vigor. Con cada giro, el estado del cartílago empeora, la elasticidad del tejido disminuye y la enfermedad vuelve a progresar. En la forma primaria de patología, es difícil para un médico determinar el momento que impulsa la activación de cambios negativos.
¿A qué médico debo contactar?
La deformidad de las articulaciones es una patología que requiere un enfoque integrado de tratamiento. No todos los pacientes saben qué médico trata la artrosis.
Si aparecen signos de enfermedad, visite:
- terapeuta (prescribir pruebas, identificar enfermedades subyacentes, derivar a un especialista en trastornos endocrinos, patologías congénitas);
- reumatólogo. Determinará la causa de la deformidad de la articulación y realizará estudios adicionales del área afectada. El médico prescribirá un tratamiento conservador, prescribirá fisioterapia más terapia para la artrosis en el hogar;
- artrólogo Una especialidad bastante rara. En las grandes clínicas se atiende a médicos altamente calificados; conocen a fondo los problemas de la artrosis y la artritis. La principal especialización son los casos complejos, la intervención quirúrgica en patologías graves. Es difícil llegar a un buen médico: hay pocos especialistas;
- ortopedista. El médico ayudará a los pacientes con patologías avanzadas de la articulación de la rodilla, cuando el tratamiento conservador no sea suficiente. Un cirujano ortopédico realiza cirugías para salvar órganos y endoprótesis.
Métodos de tratamiento en casa.
¿Cómo tratar la artrosis de la articulación de la rodilla en casa? Es difícil combatir las deformidades del cartílago articular en la zona de la rodilla; la polietiología de la patología conduce constantemente a una nueva ronda de la enfermedad. Se requiere tratamiento con el uso regular de medicamentos, masajes, fisioterapia y remedios caseros. El paciente debe seguir una dieta y ser disciplinado al prescribir procedimientos y ejercicios especiales.
Muchos pacientes preguntan: "¿Por qué el tratamiento es tan caro?" La razón es el uso de compuestos antiinflamatorios no esteroides, condroprotectores, geles, ungüentos para la inflamación en cursos mensuales (o más). Sólo con el uso regular de medicamentos eficaces se notan buenos resultados. Cuanto más tarde el paciente busque ayuda, más larga y costosa será la terapia, especialmente si es necesaria una operación compleja.
Los principales métodos para tratar la artrosis de la articulación de la rodilla:
- medicamentos;
- procedimientos fisioterapéuticos;
- dieta;
- ejercicios especiales;
- masaje;
- estilo de vida saludable;
- terapia vitamínica;
- remedios caseros.
El médico siempre anima a los pacientes a ser disciplinados y realizar algunas actividades terapéuticas en casa. Muchos métodos prácticamente no requieren costos de material: lo único importante es el deseo de vencer la artrosis y la regularidad de los procedimientos.
Terapia con medicamentos
Tome los medicamentos recetados por su reumatólogo:
- condroprotectores para la artrosis de la articulación de la rodilla: medicamentos que restauran la elasticidad y funcionalidad del tejido del cartílago;
- compuestos no esteroides para aliviar la inflamación del área afectada;
- cremas, geles, ungüentos para la artrosis de la articulación de la rodilla para mejorar la circulación sanguínea y aliviar el dolor;
- Compresas con efecto antiinflamatorio activo. Actúan más rápido que los ungüentos;
- vitaminas, suplementos dietéticos. Se recomiendan suplementos dietéticos con calcio y magnesio para fortalecer músculos y huesos.
Masaje y automasaje
El médico realizará varias sesiones en el consultorio y mostrará técnicas básicas para que el paciente pueda masajear la rodilla problemática por sí solo. Las acciones competentes mejoran el estado del área dañada.
Realice un automasaje con la palma, el borde de la palma, las yemas de los dedos o el puño. Actúe con suavidad sobre la rodilla adolorida, mantenga una presión contundente sobre el área afectada: las palmaditas fuertes, los golpes y el amasado activo de los tejidos a menudo empeoran la afección.
Técnicas básicas:
- la primera etapa son movimientos ligeros en el sentido de las agujas del reloj, la segunda etapa son movimientos circulares en el sentido contrario a las agujas del reloj;
- Presione una palma sobre la rodilla adolorida, golpéela ligeramente con las yemas de los dedos de la otra mano;
- mantenga la posición inicial de la palma, golpeando no con los dedos, sino con el borde de la palma;
- acaricie suavemente la rodilla en círculo, aumente gradualmente la presión (pero con moderación);
- Durante la terapia, masajee el área afectada dos veces al día durante 10 a 15 minutos. Como medida preventiva, basta con realizar un ligero masaje una vez cada 7 días.
¡Consejo! Antes del procedimiento, aplique una pomada o gel con efecto antiinflamatorio en la rodilla dolorida. Utilice medicamentos farmacéuticos o mezclas caseras: aumentará la eficacia del tratamiento.
ejercicio terapéutico
El médico de la consulta de fisioterapia le mostrará ejercicios y gimnasia para la artrosis de la articulación de la rodilla, que el paciente debe realizar en casa. El ejercicio regular mejora la circulación sanguínea en una articulación dolorida, ayuda a curar la artrosis o reduce los síntomas negativos.
Cómo proceder:
- calentar el punto dolorido: realizar un automasaje durante 5 minutos;
- siéntate en una silla cómoda: debes sentirte cómodo;
- Primer ejercicio: ligero balanceo de la pierna afectada. Importante: las piernas no tocan el suelo, la amplitud es pequeña. Duración – 2 minutos;
- segundo ejercicio. Coloca tus pies en el suelo. Levante más el talón de la pierna adolorida, descanse bien sobre los dedos de los pies, espere de 6 a 7 segundos y bájese lentamente hasta el pie completo. Descanse durante 20 a 30 segundos y repita el ejercicio de "piso fuerte". La frecuencia óptima depende de cómo te sientas; es recomendable cargar el pie y la rodilla hasta por tres minutos;
- tercer ejercicio. Los médicos lo llaman "abofeteador". Posición inicial: sentado en una silla. Coloque la pierna adolorida sobre el talón, la otra se presiona firmemente contra el suelo, azote ligeramente el dedo del pie con un breve descanso entre movimientos. Haga varias repeticiones, a partir de la condición de la rodilla adolorida.
Muchos ortopedistas y reumatólogos creen que el método de tratamiento de la gonartrosis con movilidad articular limitada está desactualizado. La mayoría de las clínicas modernas ofrecen rehabilitación mediante gimnasia especial. Con el ejercicio regular se mantiene la flexibilidad y movilidad del tejido cartilaginoso y de las articulaciones.
Remedios y recetas populares.
Remedios caseros probados:
- infusiones de hierbas. Utilice ortiga, manzanilla, cola de caballo, hojas y cogollos de abedul;
- frotar con aceite de girasol, tintura de diente de león (cabezas de flores amarillas);
- compresas con decocción de manzanilla, celidonia, pulpa de col fresca (u hojas enteras);
- Jugo de apio fresco para uso interno. Beba 1 cucharada. l. 40 minutos antes de tu cita, escribe tres veces al día;
- compresa de hojas de abedul al vapor, bardana;
- masaje con miel. Después del procedimiento, aplique hojas de bardana en la rodilla adolorida.
Dieta recomendada
Para tratar eficazmente la artrosis en casa, es importante cumplir con ciertas reglas nutricionales. Un nutricionista te dirá qué platos y productos mantendrán sano tu sistema musculoesquelético.
Incluye en tu menú con más frecuencia:
- requesón bajo en grasa;
- trigo germinado (con brotes de hasta 3 mm);
- productos lácteos fermentados;
- almendra;
- carne en gelatina con caldo de huesos;
- las verduras frescas y hervidas son la base de la dieta;
- platos en gelatina con gelatina para la elasticidad del cartílago;
- pan de salvado;
- pescado magro;
- pasta de trigo duro.
Cantidad mínima permitida:
- magdalenas;
- frutas y verduras rojas;
- productos de confitería.
Prohibido:
- cualquier alcohol;
- carne grasa;
- agrios;
- Productos cárnicos semiacabados preparados, conservas.
Medidas de prevención
Cuida tus articulaciones mientras no te moleste una enfermedad tan desagradable como la gonartrosis. Si identifica síntomas de patología, comuníquese con su médico en una etapa temprana, antes de que se pierda por completo la movilidad y elasticidad del tejido articular. El tratamiento inoportuno en casos avanzados conduce a la discapacidad.
Prevenir enfermedades de las articulaciones:
- dosifique la carga en sus piernas durante los deportes activos;
- crear una dieta que incluya alimentos y platos que contengan calcio, magnesio y gelatina;
- si el trabajo implica levantar o mover objetos pesados, seguir las reglas de seguridad y no transportar cargas que excedan un cierto límite;
- Realice un automasaje con regularidad para prevenir la artrosis, especialmente con una tensión constante en las piernas;
- coma bien, limite los alimentos "nocivos";
- control del peso corporal (el exceso de peso significa tensión adicional en las articulaciones);
- Hágase exámenes periódicos y trate enfermedades agudas y crónicas.
La atención a la salud del sistema musculoesquelético garantiza la actividad a cualquier edad. Si se detecta gonartrosis, consulte a un médico. El tratamiento de la artrosis en casa es un elemento esencial para una terapia exitosa.